Mangiare bene per
abbronzarsi meglio!Finalmente è iniziata a pieno titolo la stagione dei week-end al mare e delle vacanze e con lei inizia la corsa all’abbronzatura. Ogni anno si cerca di superare il record di abbronzatura, ma non tutte/i hanno una pelle che si “colora” o meglio scurisce facilmente.
Ma non disperate, eccovi qualche consiglio su come aiutare la pelle, ovvero su come stimolare meglio la melanina, che è composta da quelle molecole che danno il colore alla nostra pelle e ai nostri capelli.
Il cibo è importante per aumentare la sensibilità della melanina, ai primi posti ci sono le carote, gli spinaci e le albicocche, tutti prodotti già contenuti nelle varie crème abbronzanti, ma che noi vi consigliamo di mangiare oltre che di spalmarvi addosso!
Quindi carote, spinaci e albicocche salgono sul podio degli abbronzanti naturali in grado di “catturare” i raggi del sole e garantire una tintarella della salute che rende “belli dentro e fuori”.
La domanda è: perchè questi cibi “fanno questo effetto?” E’ grazie alla Vitamina A di cui sono ricchi e che favorisce la produzione nell'epidermide del pigmento melanina per donare il classico colore ambrato alla pelle.
E non è finita qui, perchè consumare carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole o ciliegie serve a difendersi dai colpi di calore, oltre che a preparare l'abbronzatura estiva.
Ora stiliamo la TOP TEN dei cibi “abbronzanti”:
1° Carote
2° Spinaci a pari merito con il Radicchio
3° Albicocche
4° Cicoria e Lattuga
5° Melone giallo
6° Sedano
7° Peperoni
8° Pomodori
9° Pesche gialle
10° Cocomeri e Ciliegie
W il cibo e l’abbronzatura!! :batacaldo
..e buona giornata, se andate al mare ricordate di mettere la protezione che altrimenti poi vi scottate!!:urlo:kissyIo vado al lavoro, ci sentiamo più tardi o domani..:bye a presto ciurma!:byeArw.:angel
