Inizio di un nuovo percorso...

02 giugno 2011 ore 13:13 segnala
Ciao a tutti, mi chiamo dario sono un ragazzo di 24 anni ma questo gi lo sapevate se avete guardato nelle mie info, come la grande maggior parte dei miei coetanei, ma forse non solo loro non ho mai prestato attenzione alla mia alimentazione, da un paio di settimane a questa parte sto iniziando a prestare attenzione alla mia nutrizione in modo da trovare un alimentazione sana che non porti a ripercussioni sul mio organismo nel tempo!

Ma torniamo un attimo indietro, dicevo che io come tanti altri non prestavo attenzione all'alimentazione, l'errore di partenza era proprio la colazione.
Si proprio dalla colazione parte la giornata ed il pasto pi importante della giornata.

Io lavorando in un azienda e svegliandomi presto al mattino molte volte mi capitava di svegliarmi in ritardo e quindi facendo tutto di corsa la colazione a casa saltava;
mi ritrovavo a farla al lavoro prendendo un th caldo o una cioccolata alla macchinetta del lavoro, accompagnata da una brioches a volte anche da 2.

Penso di non essere l'unico che faccia questo tipo di colazione, certo molti di voi mi diranno che fanno colazione a casa tranquilli con una buona scodella di th o latte, accompagnata da fettucce e marmellata, oppure yogurt con cereali, quindi penserete che questa sia una giusta alimentazione.

Sicuramente pi giusta di quella che facevo io ehehehe, comunque anche facendo la colazione in quel modo siete sicuri di acquisire tutte le sostanze che possono servire al nostro organismo? vitamine, proteine, carboidrati, fibre, sodio, minerali....

vi renderete conto anche voi che difficile assimilare tutto questo con una scodella di latte e biscotti o con il th o lo yogurt, senza dilungarmi ancora molto qui sotto lascio un link dove c' un video breve, dove uno specialista spiega in modo semplice dove molti di noi fanno questo errore e come si pu fare una colazione in modo equilibrato in modo semplice e veloce :)

www.dariovismara.alternativasmart.com/energia

fatemi sapere cosa ne pensate di tutto ci ;-)