Coccole e Relax

27 luglio 2011 ore 08:17 segnala
La felicità non è qualcosa di astratto, ma è l'effetto di un flusso corretto di endorfine nel nostro corpo.
Una delle tecniche più efficaci per stimolare la secrezione di endorfine sembra che sia il massaggio.
Le endorfine sono collegate ai meccanismi di difesa, vengono emesse dal nostro corpo in caso i trauma per contrastare il dolore. È possibile che i massaggi o le carezze che ci portano piacere contribuiscano ad alleviare e anche a curare molte malattie.
Non è il massaggio che ci cura, che è un fatto esterno, ma le nostre endorfine. Ogni volta che proviamo piacere si mettono in gioco le endorfine.
I nostri stati d’animo e le nostre preferenze sono strettamente legate con l’equilibrio e il flusso di endorfine
L’immunità generale, cioè l’insieme delle difese dell’organismo, beneficia del flusso corretto delle endorfine.
Finché non vivremo in uno stato di relativa salute psicologica non potremo essere felici e nemmeno potremo essere veramente liberi!
Siamo noi che dobbiamo riprendere le redini della nostra vita.
È importante che scopriamo qual è il sistema che più si adatta alla nostra personalità per aiutarci a vivere senza stress!
Dobbiamo imparare a rilassarci per creare nel nostro corpo le giuste condizioni per gestire al meglio gli stress quotidiani.

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