*** Modalita': Pause ***

07 agosto 2019 ore 09:36 segnala


Alias interruzione, sospensione, intervallo di breve durata, sosta che ci prendiamo durante lo svolgimento di qualcosa.
Tutto questo genera ...silenzio, riposo, vuoto che non necessariamente dobbiamo identificarlo con il dormire ma semplicemente intenderlo come un tempo “ fuori da” senza obiettivi, senza orologio.
Ma quanto sono importanti le pause?
In questo periodo estivo quante volte abbiamo sentito dire “Basta non ce la faccio piu'!” “ Sono troppo stressato e ho bisogno di una vacanza!”
Che sia il collega, l'amico o il familiare, chiunque lavori freneticamente ad un certo punto ha bisogno del cosiddetto “staccare la spina”.




”velocita', efficienza, produttivita', ottimizzazione”, sempre sull'attenti, sempre raggiungibili con smartphon, con email..doveri e impegni ci assorbono ..famiglia..lavoro...queste sono le nostre giornate 7 gg su 7 gg
La pausa non e' una cosa che ci regaliamo ma e' una necessita' fisiologica, un bisogno primario che ognuno di noi ha, anche se molti non lo ammettono e' un bisogno sia fisico che mentale.





Lo sportivo sa che i momenti di riposo sono altrettanto importanti quanto quelli di allenamento.
Il nostro cervello non ce la farebbe a studiare e lavorare per infinite ore se non avesse un periodo intermedio di riposo.
Diventa importante la consapevolezza di questa necessita' e “staccare la spina” puo' esserlo anche la semplice passeggiata, una pausa di ozio per coltivare una passione (nel mio caso lettura e musica) senza necessariamente andare nell'isola sperduta dall'altra parte del mondo rincorrendo mete turistiche da poter vantare con gli altri.




Ma e' cosi' semplice farlo? Molti fanno fatica a staccarsi dalle proprie abitudini e impegni quotidiani e finiscono per portarsi il lavoro anche in vacanza oppure cercando ovunque vadano la connessione per non isolarsi da tutto e tutti. Il rallentare porta disorientamento e spesso non ci fa godere a pieno il momento.


Ma poi la vacanza e' davvero un luogo fisico? Forse e' piu un atteggiamento di “dis-connessione” che dovremmo avere, per tornare padroni del nostro tempo e della nostra mente.



A volte penso che forse la nostra mania di riempire ogni momento senza mai prendersi delle pause cela la paura di rimanere soli con i proprio pensieri ed emozioni, cela la paura di sentirsi inutili se non facciamo qualcosa.
Eppure anche il linguaggio funziona cosi.
Mettiamo virgole, punti, andiamo a capo, voltiamo pagina.
Occorrono questi spazi, questi vuoti, per dare un senso a tutto.
E' paradossale ma estremamente vero che c'e' bisogno di interrompere per dare continuita'..di staccare per legare.
Quindi ben vengano le pause che ci permettono di resettarci , vere e proprie vitamine per il nostro cervello.


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07/08/2019 09:36:39
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Commenti

  1. doubletroubler 07 agosto 2019 ore 09:42
    Amo leggere,ascoltare musica e spesso di notte,per me sono piccoli momenti di pausa.
  2. Chicco.40 07 agosto 2019 ore 09:46
    A me piace prendere del tempo per riposare sia a livello fisico che mentale e come dici tu nn serve andare in vacanza anche perchè la vacanza ti stanca fisicamente proprio per la voglia di fare tante cose che durante l'anno nn fai e se a livello mentale sei leggero e riposato in quello fisico nn lo sei ......
    buone pause e che ben vengano con una bella lettura...
  3. dodicicmdidonna 07 agosto 2019 ore 09:46
    Amo leggere,ascoltare musica e spesso di notte,per me sono piccoli momenti di pausa
    . Caro Double...condivido pienamente , sono linfa vitale anche per me!
  4. dodicicmdidonna 07 agosto 2019 ore 09:49
    Chicco.40
    grz del commento. Hai detto una cosa verissima " puoi essere riposato mentalmente ma spesso non coincidere con l'esserlo anche fisicamente" (A me capita spesso)
  5. doubletroubler 07 agosto 2019 ore 10:09
    Cara,che dirti ? mi fa piacere :)
  6. Musicislife3869 08 agosto 2019 ore 11:20
    :clap sante parole :clap :yoyo :angel

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