Sovente mi addormento sul divano mentre guardo la tv, questo dimostra l’alta qualità dei programmi televisivi, a quel punto decido di trascinarmi nel letto per continuare a dormire fino al mattino, ma è proprio in quei dieci metri tra il divano e il letto che il cervello, preso da un raptus di follia, inizia a macinare pensieri sulla giornata trascorsa, sul lavoro, le persone che ho incontrato e quelle con cui ho discusso, ed è a questo punto che pur essendo stanco non riesco più a chiudere occhio per ore, sentendo di sottofondo i rintocchi del campanile che scandiscono le mezz’ore perse a rivivere la giornata.
Un po’ di tempo fa avevo “inventato” il gioco svuota la mente, consisteva nel concentrarmi su un’unica scena, l’idea di una stanza vuota o una cosa del genere che mi permetteva di levarmi ogni pensiero dalla mente e di farmi addormentare serenamente e in breve tempo…
Purtroppo come ogni rimedio dopo un po’ perde di efficacia in quanto il mio cervello, se pur primitivo riesce a riempire la stanza vuota di altri pensieri, per cui ora mi ritrovo qui a scrivere nella speranza che mi prenda un attacco di sonno, ma la cosa non sembra funzionare!!!!
Capita anche a voi? E cosa fate per riuscire a dormire?
Vi prego non ditemi di contare le pecore!!!!
Buona notte…. Spero!