Le aspettative sono una parte fondamentale della nostra esperienza umana. Spesso creiamo immagini mentali di come le situazioni dovrebbero evolversi, basandoci su desideri e speranze.
Quando la realtà non si allinea con queste aspettative, può subentrare la delusione.
La delusione ha una particolarità; è tanto più intensa quanto più travolgente è stato il sentimento che l’ha determinata. Con il tempo ho capito che questa può diventare un importante strumento di maturazione se seguita da un percorso che passi dall’accettazione dei propri sentimenti, dalla riflessione sulle cause che l’hanno determinata e dall’adattamento, ossia la capacità di tarare le aspettative future alla luce delle esperienze passate.
L’obiettivo finale è il raggiungimento della consapevolezza, di acquisire la capacità di essere presenti e di comprendere i propri stati emotivi e mentali
Quando la realtà non si allinea con queste aspettative, può subentrare la delusione.
La delusione ha una particolarità; è tanto più intensa quanto più travolgente è stato il sentimento che l’ha determinata. Con il tempo ho capito che questa può diventare un importante strumento di maturazione se seguita da un percorso che passi dall’accettazione dei propri sentimenti, dalla riflessione sulle cause che l’hanno determinata e dall’adattamento, ossia la capacità di tarare le aspettative future alla luce delle esperienze passate.
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